上了年纪，“办事”总提不起劲儿？要想“不减当年”，做好3点

在小区的院子里,人们总是闲聊着家长里短。最近,老李两口子频繁的争吵成了大家茶余饭后的热门话题。

“你们听说了么,老李和他媳妇又吵架了。”张大妈神秘兮兮地凑到众人跟前说。

王叔摇摇头:“哎,这俩人真是的,平时见不着人影,一回来就吵得不可开交。”

“是啊,他媳妇都多久没回来了,肯定有问题啊!”赵阿姨接过话茬。

这时,一直沉默的小李突然开口:“你们还记得上个月有人在医院男科碰见老李么?他跟那人聊天时说,自己那方面不行了,去医院看看。你说夫妻关系怎么会好啊?”大家纷纷点头,认为小李说得有道理。

“而且啊,”小李神秘兮兮地继续说,“我听说老李年轻时在外地工作,经常一年半载不回家。他媳妇一个人在家,既要照顾老人,又要忙活地里的事情,多辛苦啊!现在老李年纪大了,‘房事’也不行了,两人关系自然就紧张了。”

大家听着小李的讲述,仿佛看到了老李两口子吵架的背后原因。是啊,一段关系中如果缺乏了理解和包容,即使没有第三者插足,感情也会慢慢淡化。

随着年龄的增长,很多男性会发现自己在性生活方面逐渐失去兴趣和活力。这不仅对个人造成困扰,还可能对夫妻关系产生负面影响。那么,为什么男性上了年纪的人会感到“办事”总提不起劲儿呢?我们又该如何重拾当年的激情呢?让我们接着往下看。

为什么上了年纪,“办事”总提不起劲儿?或与这4点有关

1、工作压力太大

随着社会竞争的加剧,男性在工作中的压力也越来越大。长期处于紧张的工作状态,不仅会影响男性的情绪和心理状态,还会对身体健康造成不良影响。尤其是对于中年男性来说,他们通常承担着家庭和工作双重压力,这使得他们的身体和心理都处于高度紧张状态,容易出现疲劳和焦虑等问题,从而影响性生活的质量。

2、生活作息不规律

现代人的生活节奏越来越快,很多男性常常因为工作或其他原因而作息不规律。长期熬夜、不按时吃饭、缺乏运动等不良生活习惯,不仅会影响身体的健康,还会导致身体机能的下降,从而影响性生活的表现。

3、生理变化

随着年龄的增长,男性的荷尔蒙水平可能会发生变化,尤其是睾酮水平下降。这可能会导致男性在性方面感到困难和无能。此外,年龄增长还可能导致血管问题,如高血压、动脉硬化等,这些问题也可能影响男性的性功能。

4、药物副作用

上了年纪,许多人身体都会出现一些小毛病,需要长期服用药物后,但有一些药也是有可能能回来影响男性功能的,。例如一些治疗高血压、糖尿病等药物可能会对男性的性功能产生负面影响。此外,一些抗抑郁药、抗精神病药等也可能会对性功能产生不良影响。

要想“不减当年”,就要做好这三点

1、多做深蹲运动

深蹲可以有效的锻炼腿部肌肉,它不仅可以增强腿部力量,还可以促进血液循环,提高身体的代谢水平。对于男性来说,深蹲运动可以帮助改善勃起功能,因为它可以增加阴茎的血液流量,从而让勃起更加坚挺、持久。建议男性每天进行2-3组深蹲练习,每组15-20个,可以根据自己的体能逐渐增加强度和次数。

2、远离烟酒刺激

烟酒是男性性功能的一大杀手,长期吸烟和饮酒会严重损害男性生殖系统的健康,导致勃起功能障碍等问题。因此,男性想要改善勃起功能,必须先戒烟限酒。烟草中的尼古丁等有害物质会影响阴茎的血液循环和神经传导,而酒精则会抑制中枢神经系统的兴奋性,影响性唤起和性反应。所以,男性应该尽量减少烟酒的摄入量,最好能够完全戒掉。

3、药物调理

面对勃起功能障碍,除了运动与生活习惯的调整,适当的药物调理也必不可少。作为新一代的磷酸酯酶5(PDE5)抑制剂,200mg阿伐那非在治疗男性勃起功能障碍方面具有显著的优势。

它能够通过抑制PDE5酶的活性,增强一氧化氮(NO)的作用,从而扩张血管,改善血液循环。此外,200mg阿伐那非服用后在性刺激下最快12分钟就可以发挥作用。

而且它的副作用相对较少,半衰期只有五个小时,药物代谢速度也相对较快,对身体影响较小。不过要注意的是,阿伐那非不能和硝 酸酯类药物同服,距离最后一次使用阿伐那非 12 小时以上才能使用硝 酸酯类药物否则容易引起低血压。

药物调理并非一蹴而就的事情。在使用阿伐那非等药物之前,建议先咨询医生,了解自身状况是否适合使用此类药物。医生会根据具体情况给出专业的建议和指导。同时,在使用药物期间,也要注意观察身体反应和疗效,如有任何不适或疑虑,应及时与医生沟通。