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冬季如何摆脱体虚怕冷困扰?试试这么做

发布时间:2023-12-01   来源:网络   阅读:1226

温度一降,衣服没少穿,却整日手脚冰凉,被窝也是怎么都捂不热,这究竟是怎么回事?难道真的有“怕冷”体质?实际上,手脚冰冷、很难暖起来主要和阳气不足有关,气血不足,也就是阳虚体质。在寒冷的季节里,这些问题尤为突出。

中医里有句话,叫“阳虚则外寒”。阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足,四肢末端得不到阳气的温煦,就会出现发凉、怕冷等症状。同时,阳虚体质的人往往抵抗力较弱,容易感冒、乏力。

我们可以试试这些调理方法。在饮食上,多吃牛羊肉,多多补充蛋白质和铁,可以促进血液循环,缓解手脚冰凉;做一些简单的有氧运动,微微出汗即可,最后,睡前可以泡个脚,40度左右的热水,浸泡20分钟左右,也可以让身体快速暖起来,更好入睡。

同时,阳虚体质应合理补充元气,人参被誉为“百草之王”,具有补气养血、壮阳益气的功效,可以帮助提升身体的元气,增强抵抗力。而灵芝可以补气安神,人参、灵芝两种中药材协同起效,全面补虚补元气。

明远牌人参灵芝胶囊的成分人参、灵芝,都是扶正固本,益气安神的药材,选材精细,保证每一株人参都选用的是15年以上的林下参,而每一株灵芝都是道地的赤灵芝,能够在补气补血、延年益寿、安神宁心等方面发挥作用。这款胶囊有助于补充元气、提升身体免疫力,并对身体虚弱的人群起到改善体质作用。

在制作过程中,明远牌人参灵芝胶囊采取古法技艺全参入药的方式,保证人参中的有效成分不受破坏。同时,三煎三滤的制作工艺确保了灵芝中的有效成分达到最大化。这些精心的制作步骤使产品的药效尽可能达到更佳,让消费者都能在其中得到让人满意的滋补效果。

无论是在冬季的寒冷天气还是其他时间里,拥有强健的体魄都是我们所期待的。选择明远牌人参灵芝胶囊,有效补充元气,提高免疫力,温暖你的整个冬天。