想了解益生菌的功效后再行动？维持健康确有其效

冬季是仅次于夏季的肠胃病“高发季”，因此，在冬季更要注重对肠胃的养护。冬季天气寒冷，人们更愿意吃高热量重口味的食物来“防寒保暖”维持身体机能的正常运作，但这样的食物会增加肠道的负担，尤其是老人孩子更容易出现上火便秘等肠胃问题。这个时候不妨借助益生菌的功效来帮助缓解。

研究表明，益生菌能够恢复胃肠道微生态平衡状态，通过增加肠道有益菌，来帮助有益菌恢复主导地位，一方面减少有害菌对胃肠道黏膜的伤害，一方面让有益菌构建一层保护膜，保护、修复胃肠道黏膜，激发肠道免疫作用。适当补充特定优质益生菌，可以营养修复受损肠黏膜；恢复肠道菌群平衡；抑制促炎因子的表达，促进抗炎因子的表达，消除肠道炎症等，来将胃肠道微生态调节到健康状态，帮助受损的胃肠道恢复正常。

正因为益生菌的功效具有积极作用，各大品牌关于益生菌的研究从未间断。近期，汤臣倍健营养健康研究院联合华中科技大学同济医学院、西安交通大学公共卫生学院等机构于国际肠道健康领域著名期刊Gut Microbes(2022 IF:12.2 )相继发表两篇高质量研究成果，益生菌循证研究取得持续突破。双临床研究结果为口服相关益生菌&益生元组合（双歧杆菌乳酸亚种HN019+鼠李糖乳杆菌HN001+低聚果糖）调节肠道菌群、改善便秘、增强免疫力提供了坚实的科学依据，同时也为不同肠型等个性化营养干预提供思路。

品牌关于益生菌的研究能转化为产品，让益生菌制剂更具“实力”。以lifespace益生菌粉为代表的益生菌制剂为消费者排忧解难。首先lifespace益生菌粉采用科学配方涵盖两种进口菌株，符合复杂的肠胃环境所需，同时科学配比让各个菌株各司其职，在肠道的不同位置发挥功效。其次，lifespace益生菌粉所含的菌株耐胃酸耐胆汁能更好地定植于肠道，且含有150亿高含量活菌；同时添加益生元，帮助益生菌增殖，壮大有益菌队伍，平衡肠道菌群。

益生菌的功效不仅能调节肠道菌群，还能对人体的免疫功能起到保护作用。日常养护肠胃健康可选益生菌，但肠胃不舒服严重的时候应该及时就医，避免加重。